Mẹo chặn đứng tình trạng rụng tóc trong mùa thu

Tóc rụng nhiều là vấn đề của rất nhiều người kể cả nam và nữ, và đến mùa thu thì tình trạng này càng nghiêm trọng hơn. Sau đây, cùng tìm hiểu mẹo chặn đứng tình trạng rụng tóc trong mùa thu.

Kết bạn với dầu dừa

Không phải ngẫu nhiên mà dầu dừa lại luôn đứng đầu trong bí quyết làm đẹp của chị em phụ nữ. Đơn giản, dễ làm, tiết kiệm nhưng hiệu quả lại vô cùng lớn chính là lý do để nó lấy lòng được phái đẹp. Lý do để dầu dừa trở nên khác biệt so với những tinh dầu có chức năng dưỡng tóc khác đó chính là khả năng thâm nhập vào tóc tốt hơn và ngăn ngừa sự giảm thiểu của các phân tử protein – một nguyên nhân khiến tóc rụng và chẻ ngọn.

Hơn nữa, nhưng dưỡng chất acid lauric có trong dầu dừa giúp bảo vệ tóc và da đầu, bổ sung dinh dưỡng cho tóc, ngăn ngừa những tổn thương cho tóc có thể xảy đến.

Gội đầu với trà xanh

cach-tri-rung-toc-voi-tra-xanh

Không phải ngẫu nhiên mà trà xanh được coi là “người bạn vàng” cho sức khỏe của con người. Trà xanh có khả năng chống oxy hóa, chống khuẩn, tăng cường hấp thụ tanin và loại bỏ các độc tố ra ngoài cơ thể, thúc đẩy sự tái của các các tổ chức và dịch máu đồng thời tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể. Bởi vậy nó có hiệu quả rất tốt để tăng tuổi thọ, phòng chống ung thư, giảm stress,… Đặc biệt trà xanh có chứa rất nhiều cafein có khả năng cân bằng testosterone, giúp ngăn ngừa ngừa rụng tóc và kích thích mọc tóc.

Bảo vệ tóc khi ra ngoài

Có thể bạn không cảm nhận rõ rệt được tác động của ánh nắng mặt trời đối với tóc so với làn da. Nhưng việc bạn không che chắn, bảo vệ cho mái tóc khi ra ngoài chính là cách tốt nhất để “hành hạ” mái tóc của mình. Các tia cực tím có trong ánh nắng có thể phá vỡ các protein trong tóc, khiến tóc khô và dễ gãy rụng. Vì vậy đừng quên chống nắng cho mái tóc mỗi khi bạn ra ngoài nhé.

Hạn chế chải tóc khi ướt

Việc chải tóc khi ướt là một trong những sai lầm tệ hại nhất khi chăm sóc tóc mà bất cứ ai cũng từng gặp phải. Sợi tóc mỏng manh, yếu ớt nhất ở thời điểm khi còn ướt, liên kết giữa các nang tóc và da đầu lỏng lẻo bởi vậy việc chải đầu vào thời điểm này khiến những sợi tóc bịcăng ra và dễ gây gãy rụng. Bởi vậy hãy hạn chế chải tóc ở thời điểm này và đừng quên “sắm” một chiếu lược răng thưa để giảm những tổn thương cho tóc.

Có chế độ dinh dưỡng hợp lý

Sự mất cân bằng trong chế độ ăn uống chính là thủ phạm mang tới tình trạng rụng tóc. Đừng quên thêm vào thực đơn hàng ngày các thực phẩm chứa sắt, canxi, vitamin A và các thực phẩm lợi cho da đầu, như: sữa, thịt gia cầm, rau xanh và protein có trong cá, thịt nạc, hoa quả…Tuyệt giao với các loại chất kích thích: thuốc lá, bia rượu, đồ uống có cồn,… cũng là điều cần thiết để mái tóc luôn khỏe mạnh.

Giữ tinh thần thoải mái, tránh stress

Khi cơ thể rơi vào trạng thái căng thẳng sẽ kích thích tiết ra telogen effluvium là thủ phạm khiến tóc rụng. Stress kéo dài cũng có thể gây nên tình trạng rối loạn hệ miễn dịch, khiến các tế bào có thế tấn công chính các nang tóc gây nên tình trạng gãy rụng. Hiện tượng này sẽ chấm dứt khi cơ thể phục hồi và thoải mái hơn.

Trên đây là mẹo chặn đứng tình trạng rụng tóc trong mùa thu. Hãy chọn cho mình một phương pháp trị rụng tóc phù hợp và kiên trì áp dụng để nhanh chóng thoát khỏi rụng tóc nhé. Bạn cũng có thể tham khảo thêm các loại dầu gội chống rụng tóc trên thị trường nhé.

Xem thêm:

==> Phương pháp trị rụng tóc bằng cây nhà lá vườn

==> Các món ăn giúp bạn trị rụng tóc hiệu quả

Chúc bạn thành công!

Nguồn: benhrungtoc.com.vn