Mách bạn cách giải độc gan bằng giấm táo an toàn và hiệu quả

Việc giải độc gan rất là quan trọng đối với mỗi chúng ta. Thực tế thì có rất nhiều các loại thuốc bổ gan có tác dụng giải độc gan hiệu quả. Nhưng bên cạnh việc sử dụng thuốc thì các bạn cũng có thể tìm hiểu về các cách giải độc gan bằng giấm táo. Đó là những cách nào? Cùng chúng tôi đi tìm hiểu chi tiết qua chia sẻ dưới đây nhé!

1. Công dụng của giấm táo với sức khỏe con người

Giấm táo không chỉ chứa nhiều vitamin hữu ích cho sức khỏe của con người mà nó còn có một hương vị vô cùng hấp dẫn giúp giảm huyết áp, thải độc gan, giảm cân, trị hôi miệng lại cực kỳ có lợi cho việc làm đẹp da.

Giấm táo là một chất thanh lọc cơ thể, tẩy độc mạnh mẽ, nó giúp phá vỡ chất nhầy trong cơ quan tiêu hóa, đồng thời loại bỏ độc tố ra khỏi gan thận. Do đó, việc thải độc gan thận bằng giấm táo là một phương pháp an toàn và hiệu quả.

Công dụng của giấm táo đối với sức khỏe

Công dụng của giấm táo đối với sức khỏe

2. Cách giải độc gan bằng giấm táo

Cách 1: Pha giấm táo vào nước ấm

Giấm táo tuy rất hiệu quả nhưng bạn tuyệt đối không được uống trực tiếp mà cần phải pha loãng để tránh làm hại dạ dày. Một thìa cà phê giấm táo pha trong một ly nước ấm 100ml, uống trước bữa ăn sẽ mang lại hiệu quả trong thải độc gan lại an toàn hơn rất nhiều. Mỗi ngày bạn nên uống 3 ly như vậy tương đương với mỗi bữa ăn. Sau quen dần bạn có thể tăng thêm 2-3 thìa giấm táo trong 1 ly nước.

Cách 2: Giấm táo với mật ong

Cách làm này bạn làm tương tự như trên, pha giấm táo cùng mật ong trong 1 ly nước ấm, theo tỉ lệ 1 thìa giấm táo và 2 thìa mật ong, uống trước mỗi bữa ăn. Nước pha mật ong và giấm táo không chỉ dễ uống hơn bởi hương vị thơm ngon của mật ong mà còn giúp bạn làm sạch hệ tiêu hóa, cho một làn da khỏe mạnh, thải độc gan thận, cho một giấc ngủ sâu hơn….

Giải độc gan bằng giấm táo pha mật ong

Giải độc gan bằng giấm táo pha mật ong

Cách 3: Salad trộn dầu oliu – giấm – mật ong

Công thức này bạn có thể áp dụng cho mọi món salad dầu giấm táo, cực ngon, vừa thúc đẩy quá trình trao đổi chất, giúp đốt mỡ nhanh, vừa thải độc gan thận, thanh lọc cơ thể hiệu quả.

Nguyên liệu:

– 30ml mật ong
– 80ml dầu olive
– 80ml giấm táo

Cách thực hiện: Bạn cho tất cả vào một lọ to rồi lắc đều cho đến khi nguyên liệu quyện lại với nhau, bảo quản trong tủ lạnh dùng dần.

Khi bạn trộn bất kỳ món salad nào, từ rau xà lách, bơ tới cá hồi hay những món nộm dân dã của Việt Nam như: nộm ngó sen, hoa chuối, đu đủ… bạn cho giấm táo vào rồi cho ít hạt tiêu và muối, vừa ngon miệng lại thanh lọc cơ thể, giảm cân nhanh chóng. Không chỉ có vậy, công thức này còn giúp bạn thải độc gan thận rất hiệu quả nữa đấy.

Bạn chỉ cần sử dụng giấm táo đều đặn, mỗi ngày một thìa nhỏ, bạn sẽ thấy hiệu quả thanh lọc cơ thể cũng như thải độc gan thận.

Lưu ý quan trọng: Bạn tuyệt đối không nên uống giấm táo trực tiếp mà cần pha loãng theo hướng dẫn trên đây.

Chúc bạn sức khỏe!

Xem thêm: 

Mách bạn cách giải độc gan hiệu quả khi uống rượu

Bài thuốc chữa bệnh gan bằng dứa dại