Lão hóa da – nguyên nhân và cách phòng chóng

Lão hóa da” – một khái niệm rất quen thuộc, nhưng lại rất ít người biết được nguyên nhân của lão hóa da là gì, do đó, khó lòng phòng chóng lão hóa da hiệu quả. Để phần nào giúp các bạn có thể tự chăm sóc làn da của mình tốt hơn, sau đây chúng tôi sẽ chia sẽ với các bạn bài viết: Lão hóa da – nguyên nhân và cách phòng chóng.

Nguyên nhân lão hóa da và suy yếu làn da

Kết quả từ nhiều cuộc nghiên cứu cho biết, có đến 90% nguyên nhân của lão hóa da là do ánh nắng mặt trời, chăm sóc da không khoa học, sử dụng mỹ phẩm không phù hợp và chỉ có 10% là do di truyền:

  • Thời gian, nội tiết tố nữ Estrogen suy giảm.
  • Di truyền, bệnh tật
  • Ánh nắng
  • Môi trường ô nhiễm
  • Da quá khô
  • Tuần hoàn da kém, tích tụ độc tố
  • Quá nhiều đường trong cơ thể
Ánh nắng và môi trường ô nhiễm là 1 trong những nguyên nhân gây lão hóa da

Ánh nắng và môi trường ô nhiễm là 1 trong những nguyên nhân gây lão hóa da

Các biểu hiện của lão hóa da

  • Da mỏng hơn và khô hơn, ít dầu
  • Nếp nhăn và nếp gấp ở nhiều khu vực
  • Sắc tố da không đồng đều, có những mảng thẫm màu trên da
  • Da có thể có nám, tàn nhang
  • Có ánh vàng, xanh hoặc xám
  • Mao mạch vỡ dưới da
  • Cơ chảy sệ, lỏng lẻo đi kèm tích nước dưới da và giảm độ săn chắc
  • Nếp nhăn và nếp gấp, làn da bắt đầu chảy sệ
  • Tích tụ tế bào sừng trên bề mặt da
Sắc tố da không đều màu là dấu hiệu của lão hóa da

Sắc tố da không đều màu là dấu hiệu của lão hóa da

Cách phòng chống lão hóa da hiệu quả

1. Massage da

Ánh nắng, khói bụi và sự căng thẳng là kẻ thù chính của da. Làn da của bạn sẽ bị lão hóa nhanh chóng nếu không được chăm sóc đúng cách.

Một trong những biện pháp để có làn da tươi trẻ, ngăn ngừa nếp nhăn xuất hiện sớm là massage da mặt. Việc này bạn có thể tự thực hiện tại nhà. Rửa mặt và tay sạch, từ từ xoa vòng tròn các vùng da ở trán, quanh mắt, gò má, hai bên cánh mũi, vùng cằm và cổ. Thời gian thực hiện tốt nhất là trước khi đi ngủ và buổi sáng thức dậy, mỗi lần 10-15 phút.

2. Đắp khăn nóng – lạnh

Để kích thích máu lưu thông cho da dẻ tươi tắn, nên đắp khăn nóng hoặc lạnh lên da mặt. Đắp khăn nóng: dùng một khăn bông sạch, nhúng vào tô nước nóng, vắt khăn và đắp lên mặt và nằm thư giãn, thỉnh thoảng làm nóng khăn và đắp lại. Đắp khăn lạnh: nhúng khăn bông vào nước đá, vắt ráo và chườm mặt. Chườm khăn lạnh giúp các cơ mặt săn chắc, xóa tan mệt mỏi. Có thể thực hiện biện pháp này hằng ngày hoặc 2-3 lần/tuần.

3. Xông hơi

Giúp kích thích tế bào, tăng sự tuần hoàn máu. Dùng một chén cánh hoa hồng hoặc hoa cúc nhỏ, cho vào một tô nước nóng, đậy nắp trong vòng 10 phút, sau đó cúi mặt sát tô nước để hơi nóng lan tỏa trên da. Thực hiện 1 tuần/lần.

Bổ sung, cân bằng nội tiết tố nữ Estrogen và collagen cho cơ thể. Nghiên cứu của các nhà khoa học trên thế giới cho thấy isoflavon trong mầm đậu nành có tác dụng tương tự estrogen- là liệu pháp thiên nhiên cân bằng nội tiết tố nữ và chống lão hóa hiệu quả nhất. Hàm lượng isoflavon cao nhất khi hạt đậu nành nảy mầm. Bạn có thể bổ sung bằng tinh chất mầm đậu nành, đậu hũ, sữa đậu nành, giá đỗ…

Xông hơi giúp kích thích tế bào, tăng sự tuần hoàn máu

Xông hơi giúp kích thích tế bào, tăng sự tuần hoàn máu

Trên đây là một số thông tin liên quan đến nguyên nhân và cách phòng chóng lão hóa da. Bên cạnh việc áp dụng phòng chóng lão hóa da như trên, bạn nên sử dụng một số kem chống lão hóa da uy tín và hiệu quả cao. Để biết thêm thông tin chi tiết, các bạn có thể xem TẠI ĐÂY.

Xem thêm:

6 nguyên nhân khiến làn da bị lão hóa sớm

Biến tấu với mặt nạ collagen từ thiên nhiên trẻ đẹp bất ngờ

baoxuan.vn