Khỏe để đi

Uống sữa đạu nành rất tốt cho chị em phụ nữ

Lợi ích khi uống sữa đậu nành là gì?

Uống sữa đậu nành mỗi ngày có tác dụng gì đối với sức khỏe là điều mà nhiều người quan tâm lo lắng. Nhiều người lầm tưởng sữa đậu nành là một loại thực phẩm có thể sử dụng cho bất cứ ai, và bất cứ khi nào, càng nhiềuRead More

Những loại thực phẩm tốt cho cơ thể

Những loại thực phẩm tốt cho cơ thể

Trái cây, rau quả là thực phẩm giàu dinh dưỡng có tác dụng ngăn ngừa bệnh tật. Ngoài ra nó còn giúp cơ thể chúng ta cải thiện sức khỏe một cách rõ rệt. Bơ Được ví là siêu thực phẩm cho sức khỏe và làm đẹp, bơ giàu acidRead More

Thuốc lá có hại cho sức khỏe

Giải độc tố Nicotine bằng cách nào?

Khi nicotine được đưa vào cơ thể, nó được vận chuyển nhanh thông qua đường máu và có thể vượt qua hàng rào máu-não. Kể từ khi hít vào nicotine mất 10-20 giây để chạy tới não. Thời gian bán thải của nicotin trong cơ thể vào khoảng 2 giờ. Lượng nicotin hítRead More

Phương pháp ăn uống giúp giảm cholesterol trong máu

Phương pháp ăn uống giúp giảm cholesterol trong máu

Thay vì dùng thuốc, bạn cũng có thể kiểm soát lượng cholesterol trong máu hiệu quả chỉ nhờ vào thói quen ăn uống hằng ngày của bạn. Cholesterol giúp cơ thể sản sinh các hormone, axit mật và vitamin D. Nó di chuyển theo máu đi tới tất cả bộRead More

Những thực phẩm giúp bạn giải độc cơ thể

Những thực phẩm giúp bạn giải độc cơ thể

Nạp quá nhiều thực phẩm trong dịp tết khiến cơ thể bạn tích lũy độc tố. Những thực phẩm sau sẽ giúp thanh lọc, giải độc hiệu quả. Atiso   Atiso chứa nhiều chất chống ôxy hóa, chất xơ, là thực phẩm tốt nhất giúp tiêu hóa chất béo, dầuRead More

Ngừa ung thư nhờ thực phẩm bông cải xanh

Ngừa ung thư nhờ thực phẩm bông cải xanh

Một nghiên cứu trước đây cho thấy, hợp chất sulforaphane trong bông cải xanh có khả năng ngừa ung thư tái phát bằng cách tiêu diệt các tế bào gốc ung thư.  Trang Medical Daily dẫn nghiên cứu mới này của Đại học Illinois (Mỹ) cho thấy một chế độRead More

3 cách dưỡng da hiệu quả chỉ với dầu dừa

3 cách dưỡng da hiệu quả chỉ với dầu dừa

Dầu dừa từ lâu được coi là thần dược chăm sóc sắc đẹp của chị em phụ nữ. Hôm nay, mình sẽ mách bạn 3 cách dưỡng da hiệu quả với dầu dừa để giúp bạn có làn da xinh đẹp nhé. Dầu dừa không còn lạ lẫm gì đốiRead More

Uống trà hằng ngày giúp nâng cao sức khỏe tim mạch

Uống trà hằng ngày giúp nâng cao sức khỏe tim mạch

Nghiên cứu của các nhà khoa học Mỹ tại Bệnh viện Johns Hopkins ở TP Baltimore cho thấy uống một vài tách trà hằng ngày tốt cho sức khỏe tim mạch và ít bị lắng đọng canxi mạch vành. Trang tin HealthDay News dẫn công trình được báo cáo tạiRead More

Các công thức làm đẹp da đơn giản chỉ với 1 trái cà chua

Các công thức làm đẹp da đơn giản chỉ với 1 trái cà chua

Cà chua có chứa vitamin A và C – đây là những chất chống oxy hóa rất tốt cho làn da của bạn. Chúng không chỉ giúp giảm mụn trứng cá, ngăn ngừa lão hóa mà còn kiểm soát nhờn, tẩy da chết và làm se khít lỗ chân lông.Read More

Các công thức làm đẹp siêu rẻ với bí đỏ

Các công thức làm đẹp siêu rẻ với bí đỏ

Bí đỏ rất giàu chất chống ôxy hóa, các enzyme và axit alpha-hydroxy giúp làm sáng da, giúp da mịn màng. Các axit béo cao và vitamin E cần thiết trong bí đỏ giúp duy trì một làn da khỏe mạnh, giảm tiết bã nhờn. Hơn thế nữa, các vitaminRead More