Chống nắng an toàn cho phụ nữ mang thai

Phụ nữ mang thai ngại sử dụng các loại mỹ phẩm vì sợ ảnh hưởng đến thai nhi. Dưới đây, cùng tìm hiểu cách chống nắng an toàn cho phụ nữ mang thai nhé.

Theo tiến sĩ Joanne Stone, giám đốc tại viện y khoa The Mount Sinai tại New York, tuy ánh nắng mặt trời không gây ra hiện tượng cháy da ngay tức khắc nhưng lại khiến nhiệt độ cơ thể nóng dần, khiến các tế bào sắc tố hoạt động mạnh mẽ hơn, làm cho da bạn dễ bị đổi màu và nhạy cảm hơn bình thường. Nghiêm trọng hơn, nhiệt độ cơ thể tăng cao có thể liên quan đến dị tật bẩm sinh của con bạn về sau. Do đó, hãy cùng tìm hiểu cách dùng kem chống nắng hiệu quả cho mẹ bầu để bảo vệ làn da của bản thân và đứa con thân yêu của mình.

Chống nắng vật lý hay hóa học?

ba-bau-dung-kem-chong-nang

Thị trường hiện nay chia ra hai loại chống nắng chính là kem chống nắng dạng vật lý (có thể hiểu như một tấm gương chắn tia Uv với thành phần titanium dioxine và zinc oxide) và kem chống nắng dạng hóa học (hoạt động như màng lọc và hấp thu tia UV với thành phần oxybenzone). Trang Environmental Working Group’s 2014, chuyên mục hướng dẫn cách dùng kem chống nắng hiệu quả đã khẳng định : “Chúng tôi tin rằng zinc oxide và titanium dioxine là thành phần tốt nhất cần có trong thị trường chống nắng châu Mỹ”. Do đó, kem chống nắng vật lý sẽ là sự lựa chọn sáng suốt cho phụ nữ mang thai- những người sở hữu làn da nhạy cảm và dễ bị ảnh hưởng bởi tia UV nhiều nhất.

Hiểu rõ chỉ số SPF phù hợp nhất

Tâm lí của phụ nữ mang thai thường rất ngại mỹ phẩm, đặc biệt là các sản phẩm kem chống nắng có nhiều chỉ số SPF khác nhau. Mặc dù làn da của phụ nữ mang thai thường rất nhạy cảm nhưng đừng để chỉ số SPF đánh lừa bạn vì độ hiệu quả. Theo đó, không phải cứ SPF càng cao càng tốt vì theo số liệu của Quỹ Phòng chống Ung thư da thì:

  • SPF 15 ngăn được 93% UVB
  • SPF 30 ngăn được 97% UVB
  • SPF 50 ngăn được 98% UVB

Chính vì sự khác biệt chỉ xe xích vài phần trăm nhỏ này, nên bạn đừng lo ngại rằng SPF thấp sẽ không có khả năng bảo vệ làn da tốt. Thông thường, bạn chỉ cần mua kem chống nắng với SPF 30 là đã đủ để ngăn cản tia UVB. Cách dùng kem chống nắng hiệu quả nhất là bạn nên thoa lại cách mỗi 2 tiếng ngay cả khi ngồi trong văn phòng máy lạnh. Nếu đi bơi, nên bôi lại sau 1-1,5 giờ vì lúc này kem có thể bị trôi hoặc chảy nhiều khi gặp nước.

Bỏ qua dạng xịt

Không ít phụ nữ cho rằng nếu sử dụng kem chống nắng dạng xịt thì sẽ tiết kiệm thời gian chăm sóc da hơn rất nhiều. Tuy nhiên, một số thành phần trong kem chống nắng có khả năng gây ung thư nếu bạn hít vào cơ thể quá nhiều, do đó các chuyên gia thường khuyến khích mọi người sử dụng theo dạng “truyền thống”- tức là dạng thoa trên da. Hơn nữa, dạng xịt thường tạo ra lớp bảo vệ tia UV hơi mỏng và dễ dàng bỏ sót phần da nào đó.

ba-bau-dung-kem-chong-nang-1

Không dầu và không bít lỗ chân lông

Những thay đổi về làn da và cơ thể trong thời gian thai kì có thể khiến bạn cảm thấy vô cùng khó chịu, nhất là tình trạng mụn và thâm “kéo” đến nhiều hơn. Tiến sĩ Stone khuyến khích nên sử dụng kem chống nắng cho mặt ở dạng không dầu (oil-free) và không gây bít tắc lỗ chân lông (non-comedogenic).

Đừng quá ỉ lại vào kem chống nắng

Các hormone thai kì có thể khiến làn da phụ nữ mỏng và dễ kích ứng với những thay đổi của môi trường rất nhiều. Mặc dù bạn đã áp dụng cách dùng kem chống nắng hiệu quả nhưng cũng đừng quên dùng áo khoác, khẩu trang, mũ rộng vành, dù để tăng khả năng che chắn cho da. Bên cạnh đó, cần “set up” một chế độ ăn uống hợp lí như thưởng thức nhiều trái cây có chức năng sản sinh collagen, lycopene như cà chua, rau xanh, dâu tươi; chế độ sinh hoạt lành mạnh như tránh thức khuya, loại bỏ căng thẳng, mệt mỏi.

Cách dùng kem chống nắng hiệu quả cho phụ nữ mang thai không hề khó đúng không nào? Hãy đón đọc những bài viết khác của Sunplay Việt Nam để bổ sung thêm kiến thức về kem chống nắng nhé.

Xem thêm:

==> Cách chọn và sử dụng kem chống nắng tốt nhất cho da

==> Chọn kem chống nắng toàn thân hợp với mọi loại da

==> Kem chống nắng Vichy có tốt không?

Chúc bạn thành công!

Nguồn: sunplay.com.vn