Các món ăn bổ dưỡng dành cho trẻ biếng ăn

Bé nhà bé biếng ăn nên còi cọc khiến bạn vô cùng lo lắng. Sau đây, cùng tìm hiểu các món ăn bổ dưỡng dành cho trẻ biếng ăn để giúp bé ăn ngon miệng.

Món 1: Cháo tàu hủ non thịt heo

Tàu hủ non dễ ăn, được xem là một loại thực phẩm cho bé có giá trị dinh dưỡng cao, giàu protein. Tàu hủ thơm ngon nấu cùng với thịt heo là món ngon cho bé biếng ăn mà mẹ không nên bỏ qua.

 mon-an-cho-be-bieng-an

Nguyên liệu:

– Nấu cháo trắng lấy 1 phần: 20g 

– Dầu thực vật: 5g

– Tàu hủ non: 5g 

– Thịt heo: 10g 

– Nước lọc: 200ml

Cách chế biến:

– Rửa sạch thịt heo và tàu hủ, cho vào nước luộc chín, bằm nhuyễn

– Chờ khi cháo trắng chín, cho hỗn hợp thịt tàu hủ vào, khuấy đều và cho bé thưởng thức

Món 2: Cháo trứng đậu đỏ

Trứng ngon bổ, đậu đỏ giàu vitamin B và một lượng lớn thành phần tinh chất kiềm thạch nên đậu đỏ còn có khả năng giải độc cao. Vỏ đậu đỏ còn giúp nhu động ruột hoạt động tốt nhờ đó loại bỏ các chất cặn bã bám ở thành ruột. Các tinh chất kiềm thạch kích thích nhuận tràng bài trừ chất độc, vì vậy khi bé có dấu hiệu biếng ăn mẹ hãy cho bé dùng cháo trứng đậu đỏ để quá trình tiêu hóa được diễn ra hiệu quả.

Nguyên liệu:

– Gạo lứt giã nát: 2 muỗng canh

– Đậu đỏ nhâm mềm:1 muỗng

– Lòng đỏ trứng:1 cái

– Nước: Hơn 2 chén

– Nước mắn, đường

Cách chế biến:

– Gạo vo sạch, ngâm với nước sôi 1 giờ, chờ gạo hơi mềm vớt ra để ráo.

– Đậu đỏ xay nhuyễn, tán đều với 1/2 chén nước, lược lấy nước.

– Lòng đỏ trứng hấp chín, tán nhuyễn.

– Bắc gạo + 2 chén nước lên bếp, nấu tới lúc cháo nhừ, cho nước đậu + trứng vào, khuấy đều. Đun tiếp khoảng 5 phút. Nêm nếm gia vị vừa ăn, nhấc xuống.

Món 3: Bột thịt cóc

mon-an-cho-be-bieng-an-1

Nguyên liệu: 

– Thịt cóc: 10g

– Lòng đỏ trứng gà: 2 cái

– Chuối ngự: 12g

Cách chế biến: 

Chuối sấy khô nhưng còn dẻo, giã nhuyễn thêm trứng gà đánh tan, sấy khô tán bột. Rồi đem ba thứ trộn lại giã nhuyễn sấy khô đóng thành viên hoặc cho vào lọ ăn dần. Trẻ em dưới 1 tuổi uống ngày 3 lần, mỗi lần 1 thìa cà phê, trẻ em trên 3 tuổi mỗi lần 3 thìa cà phê.

Trên đây là 3 món ăn bổ dưỡng dành cho trẻ biếng ăn. Mẹ có thể thường xuyên nấu cho bé thưởng thức những món ăn này, đảm bảo bé ăn rất ngon miệng và còn giàu dinh dưỡng để bé phát triển nữa. Ngoài ra, bạn cũng có thể tham khảo các loại thuốc bổ giúp bé hay ăn, chóng lớn, tìm hiểu tại: http://thegioithuocbo.vn/tin-tuc/cac-loai-thuoc-bo-tot-cho-be.html

Xem thêm: Các nhóm thực phẩm lợi sữa cực thông dụng

Chúc bạn thành công!

Nguồn: pasgo.vn