4 mẹo chăm sóc da đơn giản, hiệu quả

Cho dù bạn đang ở độ tuổi nào đó thì cũng luôn mong muốn mình có làn da đẹp láng mịn, hồng hào. Vì vậy, bạn không nên bỏ qua 4 mẹo chăm sóc da đơn giản, hiệu quả dưới đây , chỉ cần bạn chăm chỉ thực hiện mỗi ngày đảm bảo sẽ thành công.

1. Ngủ đủ giấc

 Giấc ngủ chính là chìa khóa quan trọng nhất nếu muốn có một làn da đẹp. Thiếu ngủ (hoặc ngủ muộn) khiến cho làn da của bạn bị khô (vì mất nước), tối màu, và có xu hướng nổi mụn trứng cá nhiều. Các chuyên gia khuyên chúng ta nên duy trì một thói quen đi ngủ đều đặn và đúng giờ giấc. Ngoài ra, phái đẹp cũng không nên thưởng thức các loại đồ uống có chứa chất cồn và caffeine trước khi đi ngủ.

meo-cham-soc-da-1

2. Bổ sung nhiều vitamin C

 Chế độ dinh dưỡng hợp lý cũng là một trong những bí quyết chăm sóc da hiệu quả mà bạn gái cần biết. Những thực phẩm giàu vitamin C, chất béo omega-3, hay protein rất tốt cho da. Đừng quên bổ sung 3 dưỡng chất quan trọng này vào chế độ ăn hàng ngày nếu muốn sở hữu làn da sáng và khỏe mạnh các bạn nhé!

3. Thường xuyên bôi kem chống nắng

 Bất kể bạn ở độ tuổi nào, và thuộc nhóm da gì thì bôi kem chống nắng mỗi khi đi ra ngoài cũng là một việc làm cần thiết. Tia cực tím được coi là một trong những “thủ phạm” làm hình thành nếp nhăn nhanh nhất.

meo-cham-soc-da-2

4. Rửa mặt trước khi đi ngủ

 Nguyên tắc quan trọng cuối cùng mà các bạn gái cần ghi nhớ là rửa mặt thật sạch trước khi đi ngủ để hạn chế tắc nghẽn lỗ chân lông, da bị kích ứng và nổi mụn. Vì thế, cho dù bạn đã rửa mặt khi tắm vào buổi tối, vẫn nên rửa lại một lần nữa trước khi ngủ để loại bỏ hết mồ hôi và bụi bẩn (nhất là với thời tiết mùa hè).

Hiện nay trên thị trường có rất nhiều sản phẩm kem dưỡng ẩm. Bạn hãy chú ý những điều trên đây để mang lại hiệu quả tốt. Ngoài ra, bạn cũng có thể theo đường link http://ykhoaviet.vn/5-sai-lam-trong-viec-cham-soc-da-lam-da-ban-ngay-cang-kho-hon-8363.html để có thêm thông tin chăm sóc da. Bài trên nói về4 mẹo chăm sóc da đơn giản, hiệu quả. Chúc bạn thành công!

Theo Infonet.vn